En BAKH seguimos trabajando para ofrecer a nuestros socios las mejores instalaciones, los mejores servicios y una experiencia de entrenamiento a la altura de sus objetivos. Nuestra apuesta por la mejora continua es una realidad: poco a poco, seguimos renovando espacios, incorporando novedades y evolucionando para estar siempre a la vanguardia del entrenamiento.
En esta línea, estrenamos una nueva zona de booty, equipada con cuatro máquinas de fuerza específicas para potenciar el trabajo de glúteos y cuádriceps, mejorar el rendimiento y llevar los entrenamientos de tren inferior a otro nivel.
Cuatro nuevas máquinas para seguir superándote
La nueva zona incorpora cuatro equipos que permiten realizar un trabajo muscular más específico, completo y versátil:
1. Abducción de pie: estabilidad y activación del glúteo
Una máquina diseñada para trabajar la musculatura lateral de la cadera, con especial énfasis en el glúteo medio. Su uso contribuye a fortalecer esta zona y mejorar la estabilidad de la pelvis, un aspecto fundamental tanto para el rendimiento deportivo como para el entrenamiento funcional.
2. Hack squat: potencia para tus piernas
Ideal para maximizar el desarrollo de los cuádriceps y aumentar la fuerza del tren inferior. Su diseño guiado permite realizar el movimiento de forma controlada, favoreciendo un trabajo intenso de piernas y reduciendo la necesidad de estabilización de la zona lumbar frente a otras variantes de sentadilla.
3. Pendular squat: intensidad y recorrido controlado
Esta máquina ofrece un estímulo muscular muy intenso gracias a su trayectoria en arco. Permite trabajar especialmente los cuádriceps, incluidos los vastos medial y lateral, además de implicar de manera eficaz los glúteos y los isquiotibiales. Una opción excelente para quienes buscan progresar en fuerza y desarrollo muscular.
4. Squat lunge: trabajo unilateral y máxima versatilidad
Una máquina que permite realizar un trabajo unilateral y controlado, similar al de la sentadilla búlgara, con especial protagonismo de los glúteos y los cuádriceps. Su versatilidad también permite incorporar variantes de bisagra de cadera, como el peso muerto, ampliando las posibilidades de entrenamiento.
Una mejora continua pensada para nuestros socios
Estas cuatro incorporaciones son un paso más dentro del compromiso de BAKH con la calidad, la innovación y el bienestar de nuestros socios. Queremos que cada visita al centro sea una oportunidad para entrenar mejor, descubrir nuevas posibilidades y seguir avanzando hacia los objetivos personales de cada uno.
Seguimos evolucionando, renovando nuestras instalaciones y apostando por equipamiento de vanguardia. Porque mejorar no es algo puntual: es una forma de entender nuestro trabajo y el compromiso que tenemos con quienes confían en BAKH cada día.
BAKH, en continua evolución. Siempre trabajando por ti.
