¿Conoces Body Combat de LesMills?

Socio, gracias a Bakh durante esta cuarentena puedes conocer a fondo las clases LesMills que se ofrecen de manera habitual en la instalación pero sin moverte del salón. 

No es lo mismo...porque nuestros monitores te hacen disfurtar cada segundo de sus clases, sin embargo, con esta herramienta, puedes conocer a fondo las clases y saber si pueden llegar a gustarte o no. 

Hoy os presentamos BODY COMBAT. Se trata de una actividad cardiovascular en la que la quema de calorías es muy alta (unas 700 por clase).  Es una disciplina que mezcla movimientos y técnicas de diferentes artes marciales. Tae Kwon do, Muay Thai, Karate o Boxeo se mezclan de manera coreografiada para hacerte sudar. No hace falta que seas un experto, sólo que sigas el ritmo.

BENEFICIOS

-          Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular

-          Define

-          Mejora tu coordinación

-          Pérdida de calorías

CLASE DE BODY COMBAT

-          Calentamiento a ritmo de buena música para ir cogiendo ritmo.

-          Se intercalarán movimientos divididos en diferentes tramos para trabajar todos los grupos de músculos del cuerpo.

-          Se realizarán bloques de coreografías con patadas, laterales, esquivas, puñetazos de ataques y saltos.

-          Se completará la coreografía con todos los movimientos juntos.  

Nuestros socios pueden entrar en LesMills On Demand a través del enlace que recibieron por mail y elegir entre clases de 30, 45 o 55 minutos.

 

¿Te vas a resistir a probar?