TOTAL BAKH

Los expertos lo tienen claro: ejercicio, nutrición y descanso son esenciales para nuestra salud. Si queremos incrementar y mejorar nuestros resultados es esencial combinar ellos y de esta manera sacar el mejor partido a todos. En Bakh damos la posibilidad, tanto a socios como no socios, de trabajarlo como se debe.

 

Nuestros servicios de Fitness y Nutrición se unen para dar un servicio más completo, si cabe, a los interesados en mejorar en diferentes aspectos de su vida. Además, ofrecemos la posibilidad de realizarlo de manera individual o grupal. TOTAL BAKH combina Entrenamientos personales, con los instructores mejor cualificados, y servicio de nutrición de la mano de la nutricionista del Centro de Baskonia Alavés, Elisa Marcano.

OPCIONES



ENTRENAMIENTOS PERSONALES + NUTRICION

 

 

 

PREMIUM

FITNESS

BAKH

NO SOCIO

EP 1   4 entrenamientos al mes  + Consulta de nutricion

199 €

210 €

259 €

290 €

EP 2   8 entrenamientos al mes  + Consulta de nutricion

350 €

369 €

409 €

440 €

EP 3  12 entrenamientos al mes  + Consulta de nutricion

480 €

499 €

539 €

570 €

BUSINESS   16 entrenamientos al mes  + Consulta de nutricion

600 €

619 €

659 €

690 €

ROYAL   24/7 Disponibilidad

 

 

740 €

759 €

799 €

830 €

*FAMILIA O EQUIPO (2-4pers) 4 entrenos+ nutricion

180 €

199 €

239,90 €

270 €

*FAMILIA O EQUIPO (2-4pers) 8 entrenos+ nutricion

290 €

309 €

349,90 €

380 €

 

 

¿Qué incluye la consulta de nutrición en los casos individuales?

La nutricionista del centro realizará un estudio completo en función del objetivo de cada paciente.

Además, se realizará un seguimiento de composición corporal así como la personalización de un plan de acción específico.

 

Opción de “Equipos o familias”

Se trabajará a través de un plan mensual que incluye un estudio de composición corporal con suplemento.

  • Objetivo: Dar apoyo a las familias a llevar una vida sana:
               

1. Asesorando en la elaboración de menús mensuales 

               

2. Monitoreando la composición corporal de toda la familia, y crecimiento adecuado en caso de los niños.

               
  • Dinámica
                     

Todos los meses la familia/equipo dispondrá de 1 hora y media con la nutricionista:

               

En la sesión del primer mes se darán las herramientas esenciales para elaborar un menú saludable.

               

 

                 

 

                 

a. Participantes: Toda la familia/ equipo

b. Duración: 1 hora y media.

c. Lugar: Sala 4.

d. Contenido:

i. Parte 1: Charla sobre construcción de menús familiares

ii. Parte 2: Elaboración de un menú semanal para toda la familia/equipo

Sesiones posteriores: todos los meses se agendará 1 hora y media con la familia, en donde se les dará

A escoger si se prefiere:

Elaborar un menú mensual junto con la nutricionista

Llevar a cabo un estudio de composición corporal de todos los integrantes de la familia

 

 En el caso de que la familia quiera hacer las dos opciones un mes en concreto y no de tiempo en la sesión de hora y media, deberá pagar un plus.

Plus: 30 euros.