Yoga

Técnica de estiramientos, flexibilidad, relajación y potencia.

Se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. Por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración.

 

BENEFICIOS

1.

Genera calma y agudiza el cerebro.

2.

Buen recurso para luchar contra la depresión.

3.

Estimulación del metabolismo y de los procesos anabólicos.

4.

Mayor circulación de la energía y oxigenación del cuerpo.